美国共跨六个时区(-5至-10)，依次称为东部时间，中部时间，山地时间，太平洋时间和阿拉斯加时间，夏威夷时间。
这是一群不需要朝九晚五的人，有着不错的收入，却过着与普通白领全然不同的生活。该怎么形容他们的工作呢？酷、小资、时尚、文艺？或者都有，或者都不准确。但有一点是共同的，他们的职业正试图开拓出一种新的生活方式。
美国的正常工作时间是周一到周五，每天8小时。个别服务行业例外，但也是按照每周工作40个小时来计算的。美国90%以上的公司都不会要求员工加班，因为公司所要支付的人工加班费太高了。在美国即使是在同一家公司里上班的员工，每个人上班的时间也是不一样的，你可以选择早来早走，也可以选择晚来晚走。这种人性化的工作时间安排主要方便与那些有小孩子的员工，因为美国中小学生上学的时间是不一样的，中学生7左右上课，而小学生则是9点以后，所以家长必须等送小孩子上了校车后才来上班（只有小学生需要家长送）。
CC是早起的鸟儿，7点就开始上班了；不是姑娘我喜欢早起，而是这样可以避开上下班的堵车高峰。我每天工作9个小时，每隔两个星期我可以修一个3天的大礼拜，同样你也可以选择每个星期五上半天班。美国是个讲人权的国家，员工有什么要求尽管跟公司提出来，只要是合理的HR人力资源部都可以和你协调。
在美国工作还算挺舒服的，但是唯有一点不满的就是美国法定节日放假的天数太少了，每个节日只放一天而已，争个眼闭个眼一天就过去了，特儿没劲！看看咱们中国，春节放7天，国庆节放7天，端午节，中秋节，清明节等。光是前面这两个节日放假的天数就已经超出美国一年所有节日放假的总天数了。郁闷啊！明天是进入九月的第一个星期一，也就是美国的劳动节。不像中国的劳动节每年都是同一个日子五月一号，而美国则是把九月的第一个星期一定为本国的劳动节。
美国工作时间越长浪费越多。在过去10年，美国人每周平均工作时间在持续拉长，有些甚至长达70个小时。此外，超时加班工作的人也在增加。Staples的调查显示美国接近一半的小商业经理利用家庭时间工作，其中有49%的人在下班后还打公务电话和查看公务电子邮件，18%的人在上洗手间的时候还忙着查看电邮。美国一个网站最近公布的调查结果显示，美国全国有93%的受薪阶层利用上班时间进行私人上网，较1年前86%上升7%。换言之，利用上班时间浏览网站已经成为美国一般打工仔的日常习惯。 若与两性相比，男性较女性迷恋上网浏览，以上述调查为例，62%的男性和54%的女性承认曾在办公时间内浏览与工作无关的网站。
根据美国１９３８年《合理劳动标准法》，美国普通白班的工作时间为９：００-１７：００。每周工作４０小时。这也是美国联邦州和地方政府机构的工作时间。
美国服务行业的工作时间因行业不同而各有不同。
商店的商业时间：早上９：００-下午５：３０，也有一些商店是上午１０９：００-下午６：００。商店中午不休息，在大城市里的大多数大商店每星期总有一天晚上营业 推迟到晚上９：００或９：３０，有些商店甚至２４小时都营业。
邮局的营业时间：美国大城市的邮政总局全天营业，小城市邮局的营业时间则短些。星期一-星期五通常是上午８：００-下午６：００；星期六则只是上午营业；
星期天及假日休息
近年来，在职工普遍要求缩减每周工作时间的努力下，美国公司正逐步推广”弹性工作时间制”和”工作共享制”。目前，有些公司甚至开始试行每周四天工作制。
